क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं?
* होली के रंगों से आपके बाल और सिर की त्वचा खराब हो सकती है, इसलिए रंगों से खेलने से पहले आप सिर और बालों में तेल लगा सकते हैं या कैप (टोपी) पहनकर उन्हें सुरक्षित रख सकते हैं. केवल जैविक (ऑर्गेनिक) तरीके से बनाए रंगों का ही प्रयोग करें, सबसे अच्छे हैं प्राकृतिक सामग्रियों से बने रंग.
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ओरल हेल्थ फाउंडेशन एक प्रमुख स्वतंत्र दान है (लाभ के लिए नहीं) दुनिया भर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए नियोजित है। हमारा लक्ष्य लोगों की प्रमुख बीमारियों से ग्रस्त नहीं होने के लिए लोगों की जिंदगी में सुधार करना है।
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एक्जिमा के कारण
एक्जिमा का सही कारण ज्ञात नहीं है, हालांकि, कई ट्रिगर हैं जो स्थिति को भड़का सकते हैं या बढ़ा सकते हैं। नीचे उनमें से कुछ हैं:
- भोजन
प्रतिक्रिया का कारण बनने वाले सबसे आम खाद्य पदार्थ दूध, गेहूं, अंडा, क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? सोया, समुद्री भोजन और नट्स हैं। ज्यादा मीठा या मसालेदार खाना, तैलीय खाना, कोल्ड ड्रिंक्स और ज्यादा खाना खाने से भी एक्जिमा के लक्षण बढ़ सकते हैं। - संपर्क ट्रिगर
धूल, डस्ट माइट, वाशिंग डिटर्जेंट, साबुन, शैंपू, मोल्ड, घास और पालतू जानवरों से फर, कुछ ज्ञात ट्रिगर और एग्रेवेटर हैं। त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद और सौंदर्य प्रसाधन जिनमें परफ्यूम, प्रिजर्वेटिव और अल्कोहल होते हैं, उनमें भी शामिल हैं। कुछ लोग अपने कपड़ों में सिंथेटिक सामग्री या ऊन के प्रति भी संवेदनशील होते हैं। - तनाव और देर रात
तनाव और देर रात तक एक्जिमा के क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? लक्षणों के साथ सकारात्मक संबंध पाया गया है। - धूम्रपान और शराब
धूम्रपान और क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? शराब का सेवन भी लक्षणों को ट्रिगर या बढ़ा सकता है। - पर्यावरण और मौसम
वातानुकूलित कमरे में या ठंडे और शुष्क मौसम में शुष्क हवा त्वचा को शुष्क बना सकती है और खुजली और बेचैनी को बढ़ा सकती है। दूसरी ओर, गर्म और आर्द्र वातावरण और पसीना भी लक्षणों को बढ़ा सकता है। - चक्रीय ट्रिगर
कुछ महिलाओं को मासिक धर्म से पहले के दिनों में या गर्भावस्था के दौरान अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव होता है।
पश्चिमी चिकित्सा से उपचार
पश्चिमी एलोपैथिक चिकित्सा में, एक्जिमा को एक प्रतिरक्षा प्रणाली विकार के रूप में पहचाना जाता है। एक्जिमा के उपचार का उद्देश्य त्वचा को ठीक करना, लक्षणों को कम करना, त्वचा की क्षति को रोकना और भड़कने को रोकना है। सामान्य उपचार विधियों में शामिल हैं:
- सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड
- अधिक गंभीर मामलों में ओरल कॉर्टिकोस्टेरॉइड
- त्वचा के रूखेपन को दूर करने के लिए लोशन या क्रीम
- खुजली से राहत के लिए मौखिक एंटीहिस्टामाइन
- ऐसे मामलों में एंटीबायोटिक्स जहां त्वचा में संक्रमण होता है
- सामयिक कैल्सीनुरिन अवरोधक
- गंभीर मामलों क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? में अल्ट्रा-वायलेट लाइट थेरेपी जहां अन्य उपचार काम नहीं करते हैं
पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के साथ उपचार
चूंकि एलोपैथिक उपचार रोगसूचक राहत पर लक्षित होता है और रोग का इलाज नहीं करता है, साथ ही पश्चिमी दवाओं के लंबे समय तक उपयोग क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? के साथ साइड इफेक्ट होते हैं, कई एक्जिमा पीड़ित प्राकृतिक चिकित्सा और वैकल्पिक उपचार विकल्पों जैसे टीसीएम की ओर रुख करते हैं।
टीसीएम के लिए, एक्जिमा के उपचार में लक्ष्य रोग को स्थायी रूप से ठीक करना है। आमतौर पर चीनी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, जिसमें खुजली को कम करने और त्वचा की स्थिति के मूल कारण को दूर करने के लिए जड़ी-बूटियां शामिल होती हैं, जो अक्सर शरीर में गहरे असंतुलन या कमियां होती हैं। पुरानी एक्जिमा के उपचार के लिए धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता होती है क्योंकि आमतौर पर इसे पूरी तरह से ठीक होने में महीनों लग जाते हैं और जीवनशैली की आदतों में कुछ बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।
एक्जिमा के उपचार में उपयोग की जाने वाली कुछ सामान्य टीसीएम जड़ी-बूटियाँ नीचे दी गई हैं:
निष्कर्ष
एक्जिमा का इलाज और प्रबंधन व्यक्ति और परिवार दोनों के सदस्यों के लिए एक चुनौती हो सकती है। दवा के उपयोग के साथ, संभावित ट्रिगर्स और एग्रेवेटर्स पर ध्यान देना और उन्हें भड़कने और छूटने से संबंधित करना, और बाद में किसी की जीवनशैली में बदलाव करना इसके उपचार और पुनरावृत्ति की रोकथाम में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
(टैन शियाउ त्से, टीसीएम फिजिशियन, कॉपीराइट® . द्वारा HST Medical पीटीई लिमिटेड)
Oral Health: दांतों में होती क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? हैं ये तीन तरीके की बीमारियां, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
TV9 Bharatvarsh | Edited By: अभिषेक पांचाल
Updated on: Jun 22, 2022 | 9:23 PM
शरीर के अच्छी सेहत के लिए ओरल हाइजीन (Oral Hygiene) का ध्यान रखना भी जरूरी है. ओरल हाइजीन यानी अपने दांतों(Teeth) और जीभ की देखभाल सही तरीके से करना. जिसमें रोजाना ब्रश करना और जीभ की सफाई करना शामिल है, लेकिन कई बार देखा जाता है कि लोग दातों की सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं. जिसकी वजह सेकैविटी, दांतों का टूटना, मसूढों में संक्रमण और खून आने की परेशानी होने लगती है. कई मामलों में लोग इन परेशानियों को नजरअंदाज भी कर देते हैं, जिससे ओरल हेल्थ खराब हो जाती है. ओरल हेल्थ के बिगड़ने से कैंसर का भी रहता है. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि दातों में हो रहे दर्द और मसूढ़ों की समस्या का क्या कारण है.
होली की मस्ती के बीच स्वास्थ्य को न भूलें, एक्सपर्ट से जानें किन बातों का ख्याल रखना क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? है जरूरी
Published: February 27, 2018 7:55 PM IST
रंगों के खूबसूरत त्योहार होली की तैयारियां जोरों-शोरों से शुरू हो गई हैं. इको-फ्रेंडली (पर्यावरण-अनुकूल) जश्न के इस माहौल में क्या आप सुरक्षित और सेहतमंद होली की तैयारी में जुटे हैं? अगर हां, तो बहुत बढ़िया! होली का मजा तब दुगना हो जाता है जब आपको किसी हानिकारक क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? केमिकल से जुड़ी या स्वास्थ्य संबंधी चिंता नहीं सताती. जी हां, होली के जश्न के साथ कुछ स्वास्थ संबंधी जोखिम भी जुड़े हो सकते हैं. लेकिन सावधानी और बचाव के तरीकों से आप पूरे मन से इस त्योहार का आनंद उठा सकते हैं. हेल्थियंस की वरिष्ठ लाइफस्टाइल मैनेजमेंट कन्सल्टेंट डॉ. स्नेहल सिंह ने होली के जश्न से जुड़े कुछ स्वास्थ्य संबंधी जोखिम और उनसे बचने के सुरक्षात्मक तरीके बताए हैं.
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* स्वास्थ्य से जुड़े संभावित जोखिम में सबसे पहले है एलर्जी : होली के रंग अक्सर केमिकल से बनाए जाते हैं और इनसे कुछ लोगों को ऐलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं. एलर्जी से त्वचा, आंखों, नाक और गले में जलन हो सकती है. इनसे संवेदनशील लोगों में सर्दी, खांसी और सांस की तकलीफें भी हो सकती हैं. इनसे दमा और अन्य जटिल समस्याएं गंभीर रूप ले सकती हैं.
* त्वचा की समस्याएं : होली के रंगों में संभावित हानिकारक केमिकल्स से त्वचा की समस्याएं होने से स्वास्थ्य को बहुत बड़ा खतरा होता है. इनसे खुजली, लालिमा, सूखापन, स्केलिंग, जलन का एहसास और फुंसियां हो सकती हैं. होली के रंगों का प्रभाव बालों पर भी पड़ सकता है. कई लोगों को होली के बाद बालों का झड़ना, सिर की त्वचा पर खुजली, गंजापन, बालों का बेजान और रूखा होने जैसी समस्याओं का सामान करना पड़ता है.
* आंखों की समस्याएं : होली के जश्न के बाद लोगों में पाई जाने वाली आम समस्याएं आंखों से जुड़ी होती हैं, जिनमें जलन, खुजली, आंखों में अधिक पानी आना, रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशीलता, आंखों में दर्द या लाल होने के लक्षण शामिल होते हैं.क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं?
ये हैं दांत के 5 सबसे बड़े मिथ्स | These Are The 5 Biggest Myths Of Teeth
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1. भोजन के बाद सुबह ब्रश करना ज्यादा जरूरी है
हालांकि, तथ्य यह है कि भोजन करने के बाद ब्रश करना पहले ब्रश करने से ज्यादा महत्वपूर्ण है. भोजन के बाद ब्रश करना अच्छी मौखिक स्वच्छता की कुंजी है क्योंकि यह आपके मुंह को तुरंत साफ कर देगा.
Common Dental Myths: भोजन के बाद ब्रश करना अच्छे मौखिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है
2. हार्ड ब्रशिंग या हार्ड ब्रश का उपयोग करने से दांत साफ और सफेद रहते हैं
यह एक बहुत ही आम मिथक है जो दांतों की सतहों को बर्बाद कर देता. आपको अपनी ब्रश करने की तकनीक पर ध्यान देना चाहिए: प्रत्येक तरफ कम से कम 20 बार मसूड़ों से लेकर दांतों तक स्ट्रोक करना चाहिए. ऊपरी दांत को ब्रश कर क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? रहे हों तो ब्रश को नीचे ही ओर मोशन करें और निचले दांत के लिए एक ऊपर की ओर करें साथ ही नरम ब्रश से ब्रशिंग करनी चाहिए.