आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है

Written by: Priya Mishra Updated at: Oct 15, 2022 13:00 IST

अंदरूनी चोट से होने वाले दर्द में राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Home Remedy For Injuries: लाइफ़ में व्यस्तता के चलते कई बार ऐसा होता है कि जल्दी-जल्दी में हल्की फुल्की चोट भी लग जाती है जिसे हम नज़रअंदाज़ कर देते हैं. जो समय के साथ-साथ बड़ा रूप ले लेती है, और असहनीय दर्द का कारण बन जाती है. कई बार ये अंदरूनी चोट (Injuries) इतनी तकलीफ़ देती है कि समझ नहीं आता क्या किया जाए. खास कर सर्दी के दिनों में पुरानी कई चोटें उभर कर आती हैं, और दर्द होने लगती हैं.

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• Last Updated : February 19, 2022, 16:32 IST

Home Remedy For Injuries: आज के समय में हर व्यक्ति अपनी लाइफ़ में बहुत व्यस्त हो गया है. इस व्यस्त लाइफ़ (Busy Life) में अपने ऊपर ध्यान देना भी बहुत मुश्किल हो जाता है. कई बार तो ऐसा भी होता है कि इस व्यस्तता में लगी हल्की-फुल्की चोट को भी वो नज़रअंदाज़ कर देता है. जो समय के साथ-साथ बड़ा रूप ले लेती है, और असहनीय दर्द का कारण बन जाती है. कई बार ये अंदरूनी चोट (Injuries) इतनी तकलीफ़ देती है कि समझ नहीं आता क्या किया जाए. खास कर सर्दी के दिनों में पुरानी कई चोटें आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है उभर कर आती हैं, और दर्द होने लगती हैं. इस तरह की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको बता रहें हैं कुछ घरेलू उपाय (Home Remedies) जिन्हें अपनाकर आप अपनी अंदरूनी चोट में आराम पा सकते हैं.

एलोवेरा
लगभग हर मर्ज की दवा कहे जाने वाले एलोवेरा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते हैं. जिससे दर्द को कम करने में काफी सहायता मिलती है. उपचार प्रक्रिया को तेज करने में एलोवेरा जेल बेहद कारगर सिद्ध होता है. इसका इस्तेमाल आप घाव वाली जगह पर कर सकते हैं. एलोवेरा में ब्लड क्लॉटिंग को भी कम करने की क्षमता होती है. जिसके कारण खून का थक्का नहीं जमता.

शहद और चूना
जिस जगह आपको चोट लगी है वहां आप शहद और खाने वाला चूना इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके उपयोग से आपको असहनीय दर्द से छुटकारा मिलेगा. शहद और चूने में चोट के दर्द को खींचने की क्षमता होती है. इसके लिए जिस जगह चोट लगी है वहां थोड़ा शहद और थोड़ा खाने वाला चूना मिलाकर लगाएं. इससे आपको चोट पर गर्माहट का एहसास होगा. इससे घबराएं नहीं इससे आपकी चोट में गर्माहट जाएगी और आपको काफी आराम मिलेगा.

हल्दी प्याज़
अंदरूनी चोट के असहनीय दर्द से राहत पाने के लिए आप हल्दी और प्याज का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. हल्दी में पाए जाने वाले एंटी बायोटिक गुण शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं. इसी तरह हल्दी और प्याज़ का बाहरी उपयोग आपको पुरानी चोट में राहत देगा. इसके लिए हल्दी, प्याज़ को कूटकर सरसों के तेल में डालकर तवे पर गर्म कर लें. जब ये थोड़ा पक जाए और सहन करने वाली गर्माहट रह जाए तो चोट वाली जगह पर बांध लें. इस लेप को रात भर बांधकर रखें. आराम मिलेगा. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)

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भारत: महिलाओं को नसबंदी से कितना ख़तरा?

इसके बाद 11 महिलाओं की मृत्यु हो गई और कई अस्पताल में भर्ती हैं.

किस तरह की परिस्थितियों में ग्रामीण इलाकों में किए जाते हैं ये ऑपरेशन?

यह जानने के लिए बीबीसी ने बात की दिल्ली के जाने-माने स्त्रीरोग विशेषज्ञ पुनीत बेदी से.

डॉक्टर पुनीत बेदी से विस्तृत बातचीत

नसबंदी की आदर्श प्रक्रिया क्या है?

सही प्रक्रिया तो यह है कि नसबंदी करवाने वाली महिला को सबसे पहले इस प्रक्रिया से जुड़े फ़ायदे और ख़तरे के बारे में अच्छे से अवगत करवाया जाए.

इमेज स्रोत, ALOK PUTUL

महिला पर इसके लिए किसी तरह का दबाव नहीं होना चाहिए, न तो सरकार का और न ही किसी स्वास्थ्य अधिकारी का.

स्वीकृति के बाद महिला को ऑपरेशन थियेटर में ले जाया जाता है जहां उसे एनस्थीसिया दिया जाता है. नसबंदी की प्रक्रिया में इन्फ़ेक्शन का डर सबसे ज़्यादा रहता है. इसलिए यह बेहद ज़रूरी है कि सभी मेडिकल औज़ार साफ़-सुथरे होने चाहिए.

आजकल दूरबीन से ही ये प्रक्रिया की जाती है, जिसमें सबसे पहले महिला के पेट में गैस भरी जाती है और फिर क्लिप लगा हुआ पेन के साइज़ का एक औज़ार पेट में डाला जाता है. इस औज़ार से दोनों ट्यूब को निष्क्रिय कर दिया जाता है. इस औज़ार को निकालने के बाद एक टांका लगा दिया जाता है.

इस प्रक्रिया से महिला के स्वास्थ्य को कितना ख़तरा हो सकता है?

यूं तो इस प्रक्रिया में केवल बीस मिनट ही लगते हैं लेकिन संक्रमण का ख़तरा काफ़ी रहता है. क्योंकि औज़ार अंदाज़े से ही अंदर डाला जाता है, इसलिए ग़ुर्दा ख़राब होने का भी डर रहता है और दूसरे अंदरूनी भागों में चोट लगने का भी ख़तरा होता है, जिससे अंदरूनी रक्तस्राव भी हो सकता है.

बिलासपुर में महज़ छह घंटों में 80 से ज़्यादा ऑपरेशन किए गए. आपकी नज़र में कहां चूक हुई होगी?

Skin Care: चेहरे की अंदरूनी सफाई के लिए इस तरह करें फेस टोनर का इस्तेमाल

मेंस स्किन केयर एक्सपर्ट निक्की शमीम बताते हैं टोनर को चेहरे पर दूसरे स्टेप में लगाना चाहिए। सबसे पहले स्टेप में क्लेंजर या फेस वॉश से चेहरा धोना चाहिए। फिर दूसरे स्टेप में टोनर और तीसरे में स्क्रबिंग व चौथे में स्किन मॉयस्चराइजिंग के बाद लास्ट स्टेप में स्किन से मिलता सनस्क्रीन लगाया जाता है। अगर सभी स्टेप्स को फॉलो किया जाए तो त्वचा की देखभाल करना बहुत आसान हो जाता है। तकरीबन एक आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है महीने में चेहरा आकर्षक दिखने लगता है।

टोनर और एस्ट्रिंजेंट में अंतर

एस्ट्रिंजेंट को आमतौर पर सॉल्वेंट एल्कोहॉल से बनाया जाता है। टोनर में एक्कोहॉल भी हो सकता है, लेकिन यह एल्कोहॉल-फ्री भी हो सकता है। एल्कोहॉल-फ्री टोनर, किसी एस्ट्रिंजेंट की तुलना में त्वचा पर ज्यादा माइल्ड होता है। चेहरे की त्वचा की सफाई करने के लिए इनका उपयोग हर दिन भी किया जा सकता है। फेशियल टोनर की तरह, एस्ट्रिंजेंट चेहरे पर दिखने वाले रोमछ्रिद्रों में कमी लाते हैं। हालांकि, एल्कोहॉल स्किन को ज्यादा ड्राई बना सकता है, खासतौर पर अगर त्वचा सेंसिटिव हो तो यह ड्राईनेस और ज्यादा हो सकती है।

जानें टोनर को

यह चेहरे पर जमी एक्स्ट्रा धूल-मिट्टी, तेल और मेकअप के निशान को हटाने में मदद करता है। फेस टोनर त्वचा को अच्छी तरह से साफ करता है और स्किन की सतह पर जमी डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। रोमछिद्रों को साफ और बंद करने में मदद करके ये चेहरे पर होने वाले मुहांसों से बचाने में भी मदद करता है।

ध्यान दें

अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो एल्कोहॉल-फ्री टोनर का ही इस्तेमाल करें। यह त्वचा को किसी तरह का नुकसान नहीं करता और प्राकृतिक चमक बरकरार रखता है। क्लेंजर के पैक पर सल्फेट फ्री लिखा होना जरूरी है, तभी आपकी त्वचा सौम्य और स्वस्थ रहेगी। टोनर को कॉटन बॉल में लेकर चेहरे पर लगाएं। इसे खुद से सूखने दें।

करियर राशिफल 2 नवंबर: इन राशियों के लिए करियर में आगे बढ़ना का शानदार दिन, ये लोग ऑफिस में विवाद से रहें दूर

Today career horoscope 2 November: आज कई राशि वालों को करियर में उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ सकता है, जबकि कुछ राशि वालों को करियर में तरक्की मिल सकती है। जानें सभी 12 राशियों का हाल-

मेष: चल रही पहलों को आगे बढ़ाने का यह एक शानदार अवसर है। आपकी नौकरी में जो चीजें रट में फंस गई हैं, उन्हें अब फिर से आगे बढ़ना चाहिए। यदि आप पूंजी जुटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अब आपको कुछ सफलता दिखाई देनी चाहिए। संभावित भागीदारों से पूछताछ करना भी संभव है जिनके पास आपकी आवश्यक जानकारी हो सकती है। एक खामोशी के बाद आने वाली गति को महसूस करें।

वृष: आज आप एक नई आकर्षक चमक बिखेरेंगे। आत्मविश्वास में वृद्धि से बहुत लाभ हो सकता है। आपको अन्य रोजगार विकल्पों पर काफी विचार करना चाहिए, विशेष रूप से वे जो बेहतर भुगतान करते हैं और ज्यादा चुनौती प्रदान करते हैं। अपने विचारों को संक्षेप में लिखें और यह निर्धारित करने के लिए कुछ जांच करें कि क्या वे संभव हैं।

मिथुन: आप कभी नहीं जानते कि आज आपके जीवन में कौन वापस आ सकता है। यह संभव है कि आप किसी पूर्व सहकर्मी से मिलें। आप इस व्यक्ति से अपने करियर के लिए कुछ उपयोगी सिफारिशें प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। शायद वे आपके क्षेत्र में एक शानदार शुरुआत के बारे में जानते हैं जिसके बारे में आपने पहले कभी नहीं सुना होगा। वैकल्पिक रूप से, वे उद्योग के बारे में उपयोगी अंदरूनी जानकारी के लिए गुप्त हो सकते हैं।

कर्क: काम के सिलसिले में जो समस्या आपको काफी समय से परेशान कर रही थी, उसका समाधान आज आपको मिल सकता है। हो सकता है कि आप किसी भी व्यक्तित्व संघर्ष के बारे में चर्चा करके और उसे हल करके एक नई टीम के साथ बेहतर तरीके से जुड़ने का प्रयास कर रहे हों। वैकल्पिक रूप से, आपने अपनी चिंताओं के साथ प्रबंधन से संपर्क किया होगा और प्रतिक्रिया की आशा की होगी। ऐसे सभी लंबित मुद्दों को शांत करने का प्रयास करें।

सिंह : आज ज्यादा काम और तनाव के कारण कुछ भावनात्मक उथल-पुथल हो सकती है। नतीजतन दिन की शुरुआत मध्यम गति से करना और सबसे महत्वपूर्ण कामों को प्राथमिकता देना फायदेमंद हो सकता है। अगर आवश्यक हो तो बाद के लिए कुछ बचाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यह संभव है कि आपके आस-पास के अन्य लोग कुछ गरमागरम बहस में पड़ जाएं। अराजकता को नजरअंदाज करें। भावनाओं को केवल इस तरह से बढ़ाया जाएगा।

कन्या: आज का दिन वह दिन हो सकता है जब आपको किसी प्रकार की परिचालन संबंधी जिम्मेदारी लेनी होगी। आपकी स्थिति के आधार पर आप श्रमिकों के एक समूह की निगरानी के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। यह संभव है कि आप किसी बड़ी परियोजना के प्रबंधन में सहायता कर रहे हों। आप आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है सोच रहे होंगे कि आदर्श ग्रुप को कैसे इकट्ठा किया जाए। आपकी टीम में कुछ बात न मानने वाले खिलाड़ी हो सकते हैं, इसलिए बागडोर संभालें।

तुला: तनाव में प्रदर्शन करने की आपकी क्षमता की आज परीक्षा होगी जब आपको कोई महत्वपूर्ण कार्य दिया जाएगा। इसके अलावा यह आपके पास छिपी हुई प्रतिभा को दिखाने का एक मौका है। काम पूरा करने के लिए प्रयास करें और अपनी विशेषज्ञता का उपयोग करें। आज की जीत आपके चुने हुए क्षेत्र में उच्च वेतन और अधिक प्रसिद्धि के रूप में लाभ प्रदान करेगी।

वृश्चिक: कार्यक्षेत्र में चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने के लिए आज आप वास्तव में अपनी काबिलियत का परिचय देंगे। आप अपनी बुद्धि और क्षमताओं का पूरा उपयोग करेंगे और सभी को दिखाएंगे कि आप किस चीज से बने हैं। अब आप अपने ज्ञान का सदुपयोग करके पुरस्कार प्राप्त कर सकते हैं। लंबे समय से लंबित कार्य जो आज आपको करने को मिलते हैं, उन्हें सकारात्मक मानसिकता और एक नए दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी।

धनु: ऊंची राह पकड़ें और आगे बढ़ते रहें। आज की छोटी-छोटी असफलताओं को निराश न होने दें। आपके सामने आने वाली किसी भी समस्या को दूर करने के लिए अपने कौशल और ज्ञान का उपयोग करें। समाधान का एक ईमानदार प्रयास समस्या को अच्छे के लिए समाप्त कर सकता है। सबसे सफल लोग वे होते हैं जो विपरीत परिस्थितियों का उपयोग प्रेरणा के रूप में करते हैं बजाय इसके कि वे उन्हें रोके रखें। निराशावादी दृष्टिकोण न रखने का प्रयास करें।

मकर: करियर में संभावित उन्नति से खुद को बंद न करें। नकारात्मक चैट और करीबी कार्य समूहों से छुटकारा पाएं जो आपको अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने से रोक रहे हैं और ज्यादा आशावादी मानसिकता अपनाएं। यह रवैया कठिन हो सकता है, खासकर अगर आप नहीं जानते कि आपका करियर किस ओर जा रहा है। फिर भी आपके प्रयासों की अंतिम सफलता में विश्वास आवश्यक है।

कुंभ: अपनी सरलता और संसाधन क्षमता का उपयोग करने के लिए अब से बेहतर समय आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है कभी नहीं हो सकता है, जब आप नए अवसरों को बनाने के लिए पेशेवर मोर्चे पर चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का लाभ उठा सकते हैं। आप कठिन तरीके से सीखते हैं कि सफलता के लिए कोई त्वरित कटौती नहीं है और यह कठिन प्रयास ही आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है। अपनी निगाहें पुरस्कार पर केंद्रित करें और वह सब कुछ करें जो आप कर सकते हैं।

मीन: आपका पेशेवर नेटवर्क आज आपको कुछ नए कनेक्शन दिखाएगा। जब आप ज्यादा व्यक्तिगत विकास और रचनात्मक परिवर्तन के दौर से गुजरते हैं, तो आप चाहते हैं कि लोग आपके लिए निहित हों। आपके अभिनव विचार और पहल मुरझा रहे हैं और फिर से जीवित हो रहे हैं। जब आपको अपनी टीम के साथियों की मदद करने की आवश्यकता होगी, तो विपक्ष यह बताएगा कि वे वास्तव में कौन हैं।

अंदरूनी चोट के कारण हो सकता है असहनीय दर्द, इन 3 घरेलू उपायों से मिलेगी राहत

Written by: Priya Mishra Updated at: Oct 15, 2022 13:00 IST

क्या आपके साथ ऐसा हुआ है कि आपको कोई हाल-फिलहाल में कोई चोट ना लगी हो लेकिन फिर भी शरीर के किसी हिस्से में कई दिनों से दर्द हो रहा हो? ये अंदरूनी चोट हो सकती है। आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली में हम अपनी सेहत पर ध्यान ही नहीं दे पाते हैं। कई बार हम हल्की-फुल्की चोट को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बाद में यह गंभीर समस्या बन जाती है। अंदरूनी चोट के कारण व्यक्ति को असहनीय दर्द और तकलीफ का सामना करना पड़ सकता है। खासतौर पर, सर्दियों के मौसम में अंदरूनी चोट का दर्द ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में ज्यादातर लोग पेन किलर्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन, आप कुछ घरेलू उपायों से भी अंदरूनी चोट और दर्द से निजात पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं अंदरूनी चोट को ठीक करने के घरेलू उपाय (Home Remedies For Injury And Pain In Hindi) -

शहद और चूना (Honey and Lime For Injury In Hindi)

अगर आप अंदरूनी चोट के दर्द से परेशान हैं तो शहद और खाने वाले चूना का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको दर्द और सूजन से जल्द राहत मिलेगी। दरअसल, इन दोनों ही चीजों में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जिनसे दर्द कम करने में मदद मिलती है। इसके लिए शहद में थोड़ा सा खाने वाला चूना मिलाकर चोट वाली जगह पर लगाएं। इस उपाय से आपको दर्द और सूजन से जल्द राहत मिलेगी।

हल्दी और प्याज (Turmeric And Onion For Injury In Hindi)

अंदरूनी चोट के दर्द से राहत पाने के लिए आप हल्दी और प्याज का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक गुण मौजूद होते आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। अंदरूनी चोट को ठीक करने के लिए आप सरसों के तेल में थोड़ा सा हल्दी पाउडर और कुटा हुआ प्याज पका लें। जब यह थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे चोट वाली जगह पर बांधें। जल्दी आराम के पाने के लिए इसे रातभर बांधकर ही रखें। इससे आपको सूजन और दर्द में जल्द आराम मिलेगा।

एलोवेरा (Aloe Vera For Injury In Hindi)

अंदरूनी चोट को ठीक करने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जिससे दर्द और सूजन दूर करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, एलोवेरा जेल के इस्तेमाल से खून के थक्कों को खत्म करने में भी मदद मिलती है। इसके लिए आप ताजे एलोवेरा जेल को प्रभावित हिस्से पर लगा सकते हैं। अगर ताजा एलोवेरा जेल उपलब्ध ना हो तो बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।

इसका भी रखें ध्यान

जब भी शरीर के किसी हिस्से में चोट लग जाए तो वहां पर मालिश ना करें। इससे दर्द और अधिक बढ़ सकता है। इसके अलावा, अगर किसी हिस्से में फ्रैक्चर है, तो मालिश करने पर हड्डी ज्यादा टूट सकती है। ऐसे में चोट वाले हिस्से को ज्यादा हिलाएं नहीं और पट्टी बांधकर रखें।

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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